Tento týden v neděli opět startuje program RESET ENERGIE. Přidejte se k nám a nastartujte svůj organismus.

Jak si vybavit domácí pracovnu

Práce z domova, to je fenomén, který z poslední doby zná snad každý. Přinášíme inspiraci, zajímavé tipy i nápady.
Jak si vybavit domácí pracovnu

Představa, že bychom nemuseli každé ráno brzy vstávat a trávit čas v dopravních zácpách, byla ještě před pár lety pouhou utopií. Dnes je home office pro mnohé z nás docela příjemnou realitou. Ráno si můžeme dovolit o něco delší posunutí budíku a "cesta do práce" znamená jen několik kroků k našemu pracovnímu stolu. Ale jakmile začneme pracovat z domova, brzy zjistíme, že sedět na gauči s notebookem na klíně není to pravé ořechové pro naši produktivitu ani záda. Potřebujeme skutečné pracovní zázemí. Jak si tedy vybavit domácí pracovnu, abychom byli co nejproduktivnější a zároveň si udrželi pohodlí domova?

Samostatná domácí pracovna

Pokud máte to štěstí a můžete si vyhradit celou místnost pro práci z domova, máte vyhráno. Toto oddělené prostředí umožní pracovat v klidu a soukromí, což je pro soustředěnou práci ideální. Důležité je si pracovnu  zařídit tak, aby vám byla co nejpříjemnější a nejefektivnější. Vyberte si pracovní stůl s dostatečně velkou pracovní plochou, podle činnosti, kterou u stolu vykonáváte. Umístěte jej ideálně tak, abyste seděli tváří k oknu a měli dostatek přirozeného světla. Na to, že byste si přistavili k pracovnímu stolu kuchyňskou židli, rovnou zapomeňte. Investice do kvalitní ergonomické kancelářské židle se v každém případě vyplatí.

 Možná už jste slyšeli o výškově nastavitelném pracovním stole? Můžete během dne střídat práci vestoje a vsedě, podle toho, jakou práci děláte a jak se momentálně cítíte. Přidejte taky úložné prostory – regály, skříňky nebo kontejnery, které vám pomohou udržet v pracovně pořádek. A proč si pracovnu nevymalovat ve vaší oblíbené barvě? Takto personalizované prostředí vám bude dělat radost a motivovat k práci.

Pracovní kout

Ne každý má možnost vyhradit si pro práci celou místnost. V takovém případě musí stačit pracovní kout, který může být součástí obývacího pokoje, kuchyně, v krajním případě i ložnice. Ideální by bylo, pokud by se vám podařilo pracovní kout alespoň opticky oddělit od zbytku místnosti. Dobrá je pro tyto účely například policová stěna s živými rostlinami. Posuvná dělící stěna, kterou se můžete v pracovním koutě zavřít, ta už vyžaduje mírné stavební úpravy. Docela dobře, a bez nutnosti velkých investic a úprav interiéru, vám poslouží i šikovný paraván. 

V takto malém prostoru je velmi důležitá organizace a schopnost udržovat pořádek, což usnadní například kancelářský kontejner. Chytrý kancelářský kontejner je na kolečkách a je polstrovaný, aby si na něj mohl někdo k vašemu stolu příležitostně přisednout. 

Pracovna ve skříni – skrytý poklad vašeho domova

Pro ty, kdo hledají opravdu kreativní řešení, může být skvělou volbou pracovní místo schované ve skříni. Tohle není jen módní trend, ale skutečně funkční a úsporné řešení, vhodné především pro malé byty. Díky moderním technologiím, jako například notebooku, který uložíte do malé tašky, je takové mini pracovní místo úplně dostačující. Když skončíte s prací, jednoduše skříň zavřete a pracovní prostor je skrytý za dvířky, jako by tu nikdy nebyl. 

Takovou skříň je samozřejmě ideální nechat si vyrobit na míru. Důležité je myslet i na úložné prostory a hlavně na kvalitní osvětlení. Ještě jednodušší řešení, pokud potřebujete usednout k práci jen příležitostně, je sklápěcí pracovní deska.

Ať už se rozhodnete pro samostatnou pracovnu, útulný pracovní kout nebo inovativní pracovnu ve skříni, pamatujte, že vaše pracovní prostředí by mělo být místem, kde se cítíte pohodlně a kde můžete být produktivní. Nebojte se experimentovat s různými prvky a hledat to, co pro vás funguje nejlépe. Vybavení domácí pracovny je investicí nejen do vašeho pracovního života, ale i do vašeho zdraví, osobního pohodlí a spokojenosti.

Autor: Martina Volná

foto zdroj - archiv autorky

Články s podobnými tématy

Show more
Hodnoty nejsou o seznamu. Záleží na tom, co děláte v úterý.
Směřování/Práce

Hodnoty nejsou o seznamu. Záleží na tom, co děláte v úterý.

Seznam hodnot napíše skoro každý. Jak z kalendáře a výpisu z karty vyčíst, na čem vám záleží, a poznat, že podle toho žijete. Bez dotazníku, s limity.

Show more
Povolání, kariéra, zaměstnání: tři pohledy, ne tři stupně
Směřování/Práce

Povolání, kariéra, zaměstnání: tři pohledy, ne tři stupně

Trojice zaměstnání, kariéra a povolání není žebříček, ale tři různé pohledy na práci. Co k tomu skutečně říká výzkum — a co ne.

Show more
Kdo jste, když zmizí vizitka? Diagnóza pro muže po padesátce
Směřování/Práce

Kdo jste, když zmizí vizitka? Diagnóza pro muže po padesátce

Ztráta práce po padesátce bolí méně, než čekáte. Skutečné téma je, na čem stavíte sebeúctu — na výkonu, nebo na smyslu práce.

Show more
Pět signálů změny kariéry po 50 — který z nich myslí vážně?
Směřování/Práce

Pět signálů změny kariéry po 50 — který z nich myslí vážně?

Pět signálů popisuje věda o práci. Rozeznáte, kdy jde o únavu a kdy o skutečnou změnu kariéry po 50 — bez unáhleného rozhodnutí.

Show more
Po padesátce nejste pomalejší. Jste jinak chytrý — a práce to potřebuje
Směřování/Práce

Po padesátce nejste pomalejší. Jste jinak chytrý — a práce to potřebuje

Jedna schopnost mozku po padesátce klesá, druhá roste – a rozhoduje o tom, na jakou práci jste teď připraven líp než dřív.

Show more
Kariéru po 45 nemusíte začínat od nuly. Měníte kontext, ne sebe
Směřování/Práce

Kariéru po 45 nemusíte začínat od nuly. Měníte kontext, ne sebe

Po 45 neztrácíte na hodnotě, jen měříte jinou veličinu. Zjistěte, co dělá kariérní přechod po 45 úspěšným a jak přenést zkušenosti do nového oboru.

Show more
Odešli jste z role, která vás definovala. Identita nezmizela s ní
Směřování/Práce

Odešli jste z role, která vás definovala. Identita nezmizela s ní

Opuštění role, která vás definovala, identitu nesmaže. Podívejte se, co podle dat nejvíc rozhoduje o tom, jak se vám povede po jejím opuštění.

Show more
Proč strach z peněz brzdí rozhodnutí víc, než je rozumné
Směřování/Práce

Proč strach z peněz brzdí rozhodnutí víc, než je rozumné

Mozek počítá riziko ztráty u peněz jinak než riziko zisku, a proto rozhodnutí o změně práce brzdí strach i tehdy, když čísla vycházejí.

Show more
Jaké jsou vaše hodnoty? Většina lidí to zjistí, až když musí vybrat
Směřování/Práce

Jaké jsou vaše hodnoty? Většina lidí to zjistí, až když musí vybrat

Schwartzova teorie hodnot vysvětluje, proč hodnotový konflikt není vaše selhání, ale struktura. Zjistěte, co evidence o důsledcích dokládá – a co ne.

Show more
„Musím" nezmizí. S věkem přibývá jen jiné „chci"
Směřování/Práce

„Musím" nezmizí. S věkem přibývá jen jiné „chci"

Slib, že po padesátce ubude povinností, evidence nepotvrzuje. Co se doopravdy mění, je důvod, proč pořád něco musíte dělat.

Show more
Věk vadí dřív, než čekáte. A pauza se hodnotí zvlášť
Směřování/Práce

Věk vadí dřív, než čekáte. A pauza se hodnotí zvlášť

Věk snižuje šanci na odpověď na přihlášku už kolem padesátky. Zjistěte, co o návratu do práce po pauze skutečně dokládají data – a co ne.

Show more
Impostorský syndrom nečeká, až budete cítit jistotu
Směřování/Práce

Impostorský syndrom nečeká, až budete cítit jistotu

Impostorský syndrom nemá jedno vysvětlující číslo. Zjistěte, co o něm věda ví — a proč čekání na pocit jistoty není strategie, kterou podpoří data.

Show more
Nezáleží, jak vážně je na tom váš rodič. Záleží, jak moc vás péče tíží
Směřování/Práce

Nezáleží, jak vážně je na tom váš rodič. Záleží, jak moc vás péče tíží

Nejde o počet hodin péče o rodiče, ale o pociťovanou zátěž. Podle dat ani rozšířený mýtus o ženách v péči neobstojí.

Show more
Čas po padesátce: kde začít číst
Směřování/Práce

Čas po padesátce: kde začít číst

Přehled textů o čase, konečnosti, čekání a hodnotách po 50.

Show more
Truchlení za odchodem dětí z domova: máte na něj právo
Směřování/Práce

Truchlení za odchodem dětí z domova: máte na něj právo

Smutek nad odchodem dětí je legitimní, i když ho okolí neuznává a průměrná data nemluví o poklesu spokojenosti. Poctivý pohled na obojí.

Show more
Reverse bucket list: co přestat dělat
Směřování/Práce

Reverse bucket list: co přestat dělat

Reverse bucket list: co přestat dělat. Cvičení bez důkazu

Show more
Prázdné hnízdo: novou roli hledejte podle toho, co dodá
Směřování/Práce

Prázdné hnízdo: novou roli hledejte podle toho, co dodá

Novou náplň po odchodu dětí nevybírejte podle zvuku, ale podle toho, co skutečně dodá. Pořadí kroků, které možná nečekáte.

Show more
Nestihnete všechno. Burkeman radí, co s tím
Směřování/Práce

Nestihnete všechno. Burkeman radí, co s tím

Burkeman radí vybrat si, co zanedbáte. Co k tomu říká výzkum.

Show more
Prázdné hnízdo bolí, i když jste si ho přáli. Tady je proč
Směřování/Práce

Prázdné hnízdo bolí, i když jste si ho přáli. Tady je proč

Proč prázdné hnízdo bolí, i když jste na něj čekali roky. Co se skutečně děje ve vztahu a proč to u většiny není krize.

Show more
Jaké máme v životě překážky?
Směřování/Práce

Jaké máme v životě překážky?

Občas můžeme mít pocit, že všechno proti nám. Možná by mohlo pomoci vědomí, že problémy se dají v naší hlavě rozdělit jenom do 3 kategorií.