Možná jste slyšeli o celé řadě technologických vychytávek, které nám mohou pomoci v oblasti našeho zdraví, moderního života a dlouhověkosti. Kdo se v nich má vyznat a jak to opravdu funguje? Pojďte si některé z nich sami vyzkoušet na akci LIFMAT (24. - 25. 10. 2023 v Praze), kterou s Magnoli podporujeme.
Pořádně se vyspat, půl zdraví!
Že naše duševní zdraví ovlivňuje to fyzické, si uvědomuje většina z nás, a v dnešním uspěchaném světě je otázka duševní pohody aktuálnější než kdy dřív. Jedním z klíčových faktorů naší pohody je kvalitní spánek. Psali jsme o tom třeba ZDE.
Spánek můžeme cíleně zlepšovat i s pomocí moderních technologií. Existuje např. prsten, který rozpozná spánkovou apnoe nebo chrápání, a dozvíte se, kdy navštívit spánkovou laboratoř. Vyvinuty jsou již dnes i senzory a aplikace pro monitoring spánku nebo přístroje na léčbu nedostatečné dechové aktivity ve spánku
Nedokážete se soustředit?
Schopnost soutředit se a nebýt roztěkaný dostává v naší zrychlené a neurotické době nafrak. Vědci proto již dokázali vyvinout velice praktické a nositelné přístroje na snímání mozkových vln či mobilní aplikace provázející uživatele meditační praxí. Meditace a snížení frekvence mozkových vln jsou totiž osvědčenou metodou, vedoucí k lepšímu soustředění i k emocionální stabilitě. I takové technologie si můžete na festivalu zkusit a hlavně to probrat!
Appky na Alzheimera i kreativitu realitou
Prostřednictvím technologií můžete podporovat i svou kreativitu a inteligenci. Aplikace v takovém případě mohou nabídnout inspirativní aktivity, kreativní úkoly a zábavné testy, které podporují rozvoj mozku nebo mohou odhalit rizika např. Alzheimerovy choroby. Kde je můžete vidět najednou, osahat si je a probrat je s odborníky?
Závislosti, střeste se!
Při hledání podnětů spouštějících stres i při zvládání stresu samotného mohou být velkým pomocníkem aplikace pro sledování nálady či budování návyků. Mohou být také zaměřené na sebeúctu a sebevědomí nebo pozitivní afirmace, mentální cvičení či tipy na zlepšení sebepřijetí. Do duševní hygieny samozřejmě patří také aplikace řešící závislostí, např. na kouření. Dají se dokonce měřit účinky LSD, ovlivňující naše vnímání. Virtuální realita vám tím pádem také pomůže rozpoznat různé druhy fobií. No není to malý, resp. velký zázrak?
Magnoli.cz je mediálním partnerem události LIFMAT - moderní technologie v medicíně a řízení životního stylu, která se koná ve dnech 24. - 25. 10. 2023 v pražském CUBEX Centru. Vstupenky pro veřejnost můžete zakoupit ZDE.
Autor: Antonín Parma
Foto pexels.com
Každý máme ve svém okolí někoho, kdo s něčím bojuje. S alkoholem, s prací, s mobilem, s představou o sobě. O těchto bojích byl večer s Josefem Formánkem.
Jedna z předních odbornic na dětskou psychiku, Klára Holečková, se v rámci Čar v písku zaměří na rodičovství v čase nejistoty, proměn a tlaku.
Každý máme ve svém okolí někoho, kdo s něčím bojuje – s alkoholem, s prací nebo třeba s mobilem. Závislosti nejsou jen o těch, kdo pijí. Jsou i o těch, kdo vedle nich žijí. Právě o tom bude další večer s Josefem Formánkem.
Jak zvládnout chvíle, kdy tělo začíná slábnout, energie ubývá, sny se zdají nenaplněné a člověk se ohlíží zpět s pocitem, že životní vrchol je za ním?
Čtyři večery, čtyři osobnosti, čtyři témata - Honzák, Formánek, Holečková a Sedláček – o středním věku, závislostech, rodičovství i umělé inteligenci. Přijďte se potkat na akce, které se dotýkají života každého z nás.
S populárním ekonomem, filozofem a ředitelem Knihovny Václava Havla o tom, jak zvládneme nástup AI a přechod k nehmotné ekonomice. 1.12. 2025 VNITROBLOCK
S psycholožkou a psychoterapeutkou Klárou Holečkovou o tom, jak vést s dospívajícími respektující dialog, ale i jak unést to, když naše děti volí jinou cestu, než jsme si přáli. 18.11. 2025 ve VNITROBLOCKu.
Další Čáry v písku, tentokrát s výjimečným hostem – slavným českým psychiatrem Radkinem Honzákem. 30.9. 2025 ve Vnitroblocku.
Večer otevřel témata, o kterých se běžně nemluví – strach, přijetí, křehkost i sílu. A právě sdílení těžkostí může vést k většímu pochopení, klidu a odvaze být sám sebou.
Co všechno zaznělo na narvaném Magnoli večeru – Čáry v písku? Přece jen máme nějaké návody… Tohle jsou nejsilnější myšlenky.
3.6.2025 proběhnou netradiční Čáry v písku a bude to večer o chvílích, kdy se všechno mění
Po loňském vyprodaném večeru na téma partnerských vztahů přicházíme na přání publika s pokračováním. A prodává se rychle!
Posvítili jsme si na rozhodování, zazpívali a ukázali, že i volby mohou být radostné. Čáry v pohybu i s velkou fotogalerií.
Na posledních Čarách v písku sklidil dlouhý potlesk. Známý novinář a spisovatel nás nechal nahlédnout hodně hluboko.
Zdraví máme ve vlastních rukou. Nejsilnější myšlenky z večera s Tomášem Šebkem v rámci Čar v písku.
Naším hostem bude Tomáš Etzler, novinář, válečný zpravodajem a autor, který prožil extrémní situace a hledal způsob, jak s nimi naložit.
Další Čáry v písku 17.3. v Praze budou o zdraví - jednom z nejsilnějších témat dnešní doby. Jaké jsou úplně jiné pohledy?
O čem (všem) byly vyprodané Čáry v písku s Margit Slimákovou. Přinášíme nejsilnější a nejzajímavější myšlenky.
Přijďte začít svůj pracovní týden na ČÁRY V POHYBU s Tomášem Pouchou a Tondou Parmou kde probereme, jak se ještě ten den lépe rozhodnete.
Unikátní únorový večer s Margit Slimákovou, nezávislou propagátorkou prevence ve stravování, která boří mýty v naší výživě. Jak podle ní máme jíst?
