Zdraví
Odpočinek není nicnedělání: Správný způsob, jak dobít energii
Odpočinek není prázdnota ani lenost, ale klíčová součást života. Jak ale odpočívat tak, aby to opravdu fungovalo? Pojďte najít svou cestu k regeneraci!
Jeden z hlavních smyslů člověka, který má zásadní význam pro naše každodenní fungování a komunikaci. Slyšeli jste, co by bylo, kdybyste neslyšeli?
Určitě jste slyšeli, že přijít o sluch je horší, než přijít o zrak. Ale proč tomu tak je a jak nesmírně důležitý sluch je, jste možná ještě neslyšeli!
Jasně, sluch nám umožňuje vnímat a porozumět řeči a zvukům okolního prostředí. Je to klíčový prvek komunikace s ostatními lidmi. Sluchová schopnost nám umožňuje slyšet a porozumět řeči, hudbě, zvukům přírody a mnoha dalším zvukovým informacím.
Je důležitý i kvůli bezpečnosti - poskytuje nám důležité informace o okolním prostředí a varuje nás před potenciálními nebezpečími. Například slyšíme zvuky klaksonu, varovného signálu, sirén záchranných vozidel a dalších, což nám umožňuje adekvátně reagovat a chránit sebe i ostatní.
Potom je tady orientace v prostoru. Zvuky nám poskytují informace o vzdálenosti, směru a prostorovém uspořádání objektů kolem nás. To nám pomáhá určit, odkud zvuk přichází, a orientovat se ve svém okolí.
Schopnost slyšet je úzce propojena s emocemi a naším celkovým prožitkem světa. Hudba, zvuky přírody a další zvukové projevy mají schopnost vyvolávat silné emoce, vyvolávat vzpomínky a ovlivňovat naše nálady.
Ještě je tady sociální interakce, pro kterou je také sluchová schopnost klíčová. Umožňuje nám sledovat rozhovory, porozumět emocím v hlasu druhých lidí, vnímat nuance řeči a reagovat na ně. Sluchová komunikace nám umožňuje navázat a udržovat vztahy s ostatními.
Asi je jasné, proč je tedy ztráta sluchu nebo poruchy sluchového vnímání tak zásadní pro naši kvalitu života. Ať už to jsou komunikační problémy, sociální izolace, nebo výrazné zhoršení emočního stav - nepřekvapí, že se může projevit frustrace, stres, deprese a úzkost. Tyto pocity mohou být způsobeny ztrátou komunikace a pocitem ztráty spojeného s omezením sluchových schopností. A to nemluvíme o snížení pracovních příležitostí nebo velká bezpečnostní rizika.
Jak se o svůj sluch starat - o tom zase příště.
Autor: Helene Známá
Foto zdroj pexels.com
Články s podobnými tématy
Zdraví
A teď začnu cvičit!!
S přibývajícími lety se naše tělo mění a měnit by se měl i typ a styl cvičení, který nám bude vyhovovat. Co by to mohlo být kolem padesátky?
Zdraví
Jak je to vlastně se sýry v našem jídelníčku?
Máte je rádi? Pojďme se v našem mini seriálu podívat na přínosy sýrů pro výživu lidí ve středním věku. Jaké jsou důležitá fakta, ale i tipy a doporučení?
Zdraví
Zpívání uprostřed zimy: proč ptáci zpívají právě teď?
Venku je pořád zima, stromy holé a rána studená. A přesto se ozve zpěv. V tu chvíli se nabízí otázka, nezačíná už jaro? Odpověď není ani jednoduché ano, ani definitivní ne. Je to něco mezi.
Zdraví
Tělo jako poslední nositel pravdy
Dnes racionalizujeme všechno – výkon, únavu, bolest i smysl – a tělo se stává posledním místem, kde se pravda ještě nedá obejít. Ono, prostě, nese důsledky.
Zdraví
Proč dnešní odpočinek nefunguje?
Odpočinek jsme povýšili na disciplínu. Naučili jsme se vypínat telefony, sledovat dech a zapisovat spánek do aplikace. Jenže i přesto býváme unavení víc než kdy dřív. A ono nic
Zdraví
Sexuální fakta, která vám rozšíří obzory (a možná i postelové rituály)
Sex není jen o potěšení. Je to fascinující směs biologie, psychologie, kultury a historie. Připravte se na fakta, která vás možná překvapí, rozesmějí i inspirují.
Zdraví
Jak vlastně vypadá duševně zdravý člověk?
Na první pohled jednoduchá otázka. Ale odpověď vás možná překvapí.
Zdraví
Zkuste to! 10 cviků, které zvládnete v kanceláři
Tělo nepočká na večerní cvičení. Posilte se přímo u pracovního stolu – diskrétně, bez převlékání a efektivně.
Zdraví
Chodíte spát pokaždé jinak? Může to škodit víc než málo hodin spánku
Nejde jen o to, kolik toho naspíte. Mnohem důležitější může být, kdy spíte. A jak pravidelně to děláte.
Zdraví
Lenost jako kompas: Co nám říká, když ji konečně posloucháme
Lenost v sobě nese stigma slabosti a zbytečnosti. Ale co když je to ve skutečnosti signál těla a duše, že je čas zpomalit, přehodnotit, nebo se k sobě začít chovat jinak?
Zdraví
Spěte tak, jak stojíte...
Budíte se rozlámaní, i když jste spali osm hodin? Možná není problém ve věku, ale v poloze, ve které noc co noc trávíte třetinu života.
Zdraví
Jak ztišit hlavu za 15 minut: věda o „stresovém resetu“
Mozek funguje na rytmech jako rádio. Nová metoda využívající zvukové frekvence slibuje během čtvrthodiny uklidnit přetíženou mysl – a má za sebou seriózní vědu.
Zdraví
Slunce na podzim? Ano, ale s rozumem. Jak využít babí léto pro zdraví i krásu
Podzim se hlásí o slovo, ale slunce to ještě nevzdává. Je bezpečné se opalovat i v září? Ano – pokud víte, jak na to. Babí léto může být nejen krásné, ale i zdraví prospěšné.
Zdraví
Osobní rozvoj
Stres se neptá, jestli máte čas. Poznáte ho dřív, než vás složí?
Zatínáte zuby? Tuhne vám krk? Bolí vás břicho bez zjevné příčiny? Možná na vás nemluví šéf, ale váš vlastní stres. Naučte se číst jeho jemné signály dřív, než z nich bude hlasitý křik.
Zdraví
Ledová koupel jako past: když módní trendy nefungují na každého
Módní výzvy slibují zdraví, energii i životní restart. Jenže někdy nám přinesou spíš frustraci než užitek.
Zdraví
Když (a jak) mozek stárne jinak?
Jak je možné, že někteří lidé v osmdesáti letech zvládají paměťové úkoly stejně dobře jako čtyřicátníci? Vědci odhalují překvapivé tajemství.
Zdraví
Škodí klimatizace zdraví, nebo pomáhá?
O tom, že klimatizace je v parných dnech skvělá nikdo nepochybuje, ale jak je to s tím, že může být i zdrojem únavy, kašle či infekcí? Co na to mikrobiologové?
Zdraví
Ultra-zpracované potraviny: strašák, nebo jen nepochopená kategorie?
Slovo „ultra-zpracované“ dnes zní skoro jako diagnóza. Ale je to opravdu tak jednoduché, jak se říká? Možná se pod tou etiketou skrývá víc, než čekáte.
Zdraví
Proč stačí 7 000 kroků denně, abychom si prodloužili život (a neztratili dech)
Zapomeňme na magických 10 000. Studie ukazují, že 7 000 kroků denně přináší téměř stejné zdravotní přínosy – a ještě nám zbyde energie na radosti života.
