Stop blbé náladě doma i v práci? Víme jak na to!

Po 45 neztrácíte na hodnotě, jen měříte jinou veličinu. Zjistěte, co dělá kariérní přechod po 45 úspěšným a jak přenést zkušenosti do nového oboru.

Opuštění role, která vás definovala, identitu nesmaže. Podívejte se, co podle dat nejvíc rozhoduje o tom, jak se vám povede po jejím opuštění.

Mozek počítá riziko ztráty u peněz jinak než riziko zisku, a proto rozhodnutí o změně práce brzdí strach i tehdy, když čísla vycházejí.

Schwartzova teorie hodnot vysvětluje, proč hodnotový konflikt není vaše selhání, ale struktura. Zjistěte, co evidence o důsledcích dokládá – a co ne.

Slib, že po padesátce ubude povinností, evidence nepotvrzuje. Co se doopravdy mění, je důvod, proč pořád něco musíte dělat.

Věk snižuje šanci na odpověď na přihlášku už kolem padesátky. Zjistěte, co o návratu do práce po pauze skutečně dokládají data – a co ne.

Impostorský syndrom nemá jedno vysvětlující číslo. Zjistěte, co o něm věda ví — a proč čekání na pocit jistoty není strategie, kterou podpoří data.

Nejde o počet hodin péče o rodiče, ale o pociťovanou zátěž. Podle dat ani rozšířený mýtus o ženách v péči neobstojí.

Smutek nad odchodem dětí je legitimní, i když ho okolí neuznává a průměrná data nemluví o poklesu spokojenosti. Poctivý pohled na obojí.

Novou náplň po odchodu dětí nevybírejte podle zvuku, ale podle toho, co skutečně dodá. Pořadí kroků, které možná nečekáte.

Proč prázdné hnízdo bolí, i když jste na něj čekali roky. Co se skutečně děje ve vztahu a proč to u většiny není krize.

Občas můžeme mít pocit, že všechno proti nám. Možná by mohlo pomoci vědomí, že problémy se dají v naší hlavě rozdělit jenom do 3 kategorií.

Nevíte, co chcete, když je konečně čas jen na vás? Čtyři konkrétní kroky, jak po padesátce najít sebe — bez sebepoznávacího maratonu.

Tichý hlas, že takhle už ne, není sobectví. Glennon Doyle a věda o autonomii vysvětlují, proč chtít žít podle sebe po padesátce je potřeba, ne vina.

Když se uvolní role, na které stálo vaše sebepojetí, otázka „kdo jsem" bolí právem. Zjistěte, co identitu po padesátce skutečně ohrožuje a posiluje.

Jak by to bylo krásné, kdybychom neměli žádné problémy. Proč se vlastně ještě zabývat nějakými negativními oblastmi a myšlenkami?

Odkládání není slabá vůle. Vysvětlujeme mechanismus podle výzkumu — a poctivě přiznáváme, co o účinných řešeních doloženo není.

Kolik let vám podle demografie skutečně zbývá – a proč vědomí konečnosti samo o sobě nic nemění. Poctivý účet čísel i jejich hranic.

Erikson umístil generativitu do středního věku. Data ukazují, že s věkem souvisí jen slabě a s pohlavím vůbec — záleží na tom, čemu věnujete pozornost.

…a nacházet radost i v oblastech, které jsou kolem nás, ale nedíváme se na ně tak. Popis, příklady i doporučení.