O pomoci

První kroky na cestě bez paniky aneb Koupím si sukni Pokračování osobního podcastu Kláry Mandausové.
O pomoci

Když jsem poprosila, ať se něco stane, začaly mi do života přicházet příležitosti. Bylo jen na mně, jak je uchopím. Cestu jsem si musela musela prošlapat sama. A tak jsem na ni nastoupila. Začala jsem psát knížku a sama si ji s pomocí kamaráda i vydala. A odhodlala jsem se jít k lékařce. Dostala jsem radu, chce to trénink!

Podcast je ke slyšení na Youtube, Spotify a řadě dalších podcastových platformách.

Případně přímo zde:

O panické atace na vlastní kůži. Upřímně, emotivně, otevřeně a bez příkras. Spisovatelka Klára Mandausová vypráví o svém setkání s panikou, o tom, jak se s ní učila vycházet a proč jí otevřela oči. 

Vyprávění je určené těm, kdo se s panikou potýkají i jejím blízkým, kteří někdy nechápou, co se to s „panikáři“ děje. Panika je stav, který dokáže člověka zahnat do úplného kouta, sebrat mu pocit bezpečí a pevné půdy pod nohama, uzavřít ho doslova mezi čtyřmi stěnami. Dá se s ní ale pracovat. Nabízí se slovo bojovat, ale není úplně přesné. Namísto boje je lepší ji pochopit, protože pak je jasné  i to, proč se v životě objevila a co jí z něj odvolá. S Paní Panikou si totiž lze podat ruku a poděkovat, za to, co nasvítí, ukáže a naučí. 

Autor: Klára Mandausová

Foto: Robert Tichý

Zdroj: Klára Mandausová

Články s podobnými tématy

Show more
Magnoli Inspirace #5: Jak poslouchat své tělo
Zdraví
Podcast

Magnoli Inspirace #5: Jak poslouchat své tělo

Jana Hemelíková Baudisová - psychoterapeutka zaměřená na tělo nám prozradila jak a hlavně proč sami sebe více „poslouchat“.

Show more
Petra Horáková Krištofová: Z civilu do boje aneb Jak se podnikatelka stala vojákyní
Podcast
Osobnosti

Petra Horáková Krištofová: Z civilu do boje aneb Jak se podnikatelka stala vojákyní

Proč si obout kanady a obléct uniformu ve čtyřiceti? Poslechněte si inspirativní podcast s nekonvenční ženou!

Show more
Tomáš Rychnovský: O bolesti, která začíná v hlavě, a svalu, který povolí, až když si přiznáte pravdu
Podcast
Osobnosti

Tomáš Rychnovský: O bolesti, která začíná v hlavě, a svalu, který povolí, až když si přiznáte pravdu

Bolest je jen špička ledovce. Známý fyzioterapeut o tom, jak emoce mění naše svaly a proč prášky a doplňky stravy často nabízejí jen falešnou zkratku.

Show more
Zpívání uprostřed zimy: proč ptáci zpívají právě teď?
Zdraví

Zpívání uprostřed zimy: proč ptáci zpívají právě teď?

Venku je pořád zima, stromy holé a rána studená. A přesto se ozve zpěv. V tu chvíli se nabízí otázka, nezačíná už jaro? Odpověď není ani jednoduché ano, ani definitivní ne. Je to něco mezi.

Show more
Tomáš Rychnovský: Bolest je často jen volání o pozornost, které si sami odpíráme
Podcast
Osobnosti

Tomáš Rychnovský: Bolest je často jen volání o pozornost, které si sami odpíráme

Jak souvisí výchova v dětství s migrénou ve čtyřiceti? Známý fyzioterapeut vysvětluje, proč je pro uzdravení těla nezbytné najít ztracenou sebeúctu.

Show more
Tělo jako poslední nositel pravdy
Zdraví

Tělo jako poslední nositel pravdy

Dnes racionalizujeme všechno – výkon, únavu, bolest i smysl – a tělo se stává posledním místem, kde se pravda ještě nedá obejít. Ono, prostě, nese důsledky.

Show more
Martin Červinka: O „čidlech“ na talenty, doručování rohlíků i odkazu Davida Stypky
Podcast
Osobnosti

Martin Červinka: O „čidlech“ na talenty, doručování rohlíků i odkazu Davida Stypky

Příběhy úspěšných umělců i odkaz Davida Stypky. Martin Červinka otevřeně o tom, co obnáší role mentora a jaké to je, když se talent „utrhne ze řetězu“.

Show more
Lovec talentů, který věří v intuici a za 30 let v hudbě ani jednou nevyhořel
Podcast
Osobnosti

Lovec talentů, který věří v intuici a za 30 let v hudbě ani jednou nevyhořel

Objevil Farnou, Ztraceného a další hvězdy. Martin Červinka v rozhovoru odkrývá, jak funguje čich na talenty a proč v hudbě intuice stále vítězí nad čísly.

Show more
Jiří Mádl: Sláva tě semele, pokud nevíš, kdo jsi
Podcast
Osobnosti

Jiří Mádl: Sláva tě semele, pokud nevíš, kdo jsi

Přinášíme vám speciální vánoční reprízu jednoho z nejhlubších a nejdojemnějších rozhovorů našeho podcastu Magnoli Universe.

Show more
Proč dnešní odpočinek nefunguje?
Zdraví

Proč dnešní odpočinek nefunguje?

Odpočinek jsme povýšili na disciplínu. Naučili jsme se vypínat telefony, sledovat dech a zapisovat spánek do aplikace. Jenže i přesto býváme unavení víc než kdy dřív. A ono nic

Show more
Klára Vytisková: „Musela jsem se odhalit. Jinak by to nedávalo smysl“
Podcast
Osobnosti

Klára Vytisková: „Musela jsem se odhalit. Jinak by to nedávalo smysl“

Když se hudba stane terapií. Zpěvačka a autorka Klára Vytisková popisuje, proč je česky blíž k lidem – a co jí dává opravdový klid.

Show more
A víš, co mi vadí? Co vadí mladým na starších a opačně?
Podcast

A víš, co mi vadí? Co vadí mladým na starších a opačně?

Nový Podcast o komunikaci mezi generacemi - starý s mladým mluví o těch svých... A je to výživné... Jak to vidíte vy?

Show more
Klára Vytisková: Už se neschovávám za nic
Podcast
Osobnosti

Klára Vytisková: Už se neschovávám za nic

Zpěvačka Klára Vytisková v rozhovoru o desce Vega, mateřství, harmonickém partnerství, zpomalení i o tom, proč už nechce nic skrývat – ani za jazyk, ani za kostým.

Show more
Sexuální fakta, která vám rozšíří obzory (a možná i postelové rituály)
Zdraví

Sexuální fakta, která vám rozšíří obzory (a možná i postelové rituály)

Sex není jen o potěšení. Je to fascinující směs biologie, psychologie, kultury a historie. Připravte se na fakta, která vás možná překvapí, rozesmějí i inspirují.

Show more
Helena Třeštíková: Život se nedá zrežírovat
Podcast
Osobnosti

Helena Třeštíková: Život se nedá zrežírovat

Co ji ještě překvapuje na lidech? Dokumentaristka Helena Třeštíková o sledování života, vnoučatech i stínu veřejného prostoru.

Show more
Helena Třeštíková: Život, který píše sám
Podcast
Osobnosti

Helena Třeštíková: Život, který píše sám

Jak poznat, že je příběh hotový? Helena Třeštíková ukazuje, že dokument je hlavně o překvapení, empatii a čase.

Show more
Jak poznat dobrou radu: Proč nejde o chytrost, ale o člověka
Podcast

Jak poznat dobrou radu: Proč nejde o chytrost, ale o člověka

Každý z nás někdy radí. A každý z nás někdy hledá radu. Nový podcastu ukazuje, proč je dobrá rada vlastně mnohem hlubší disciplína, než se na první pohled zdá

Show more
Petra Nesvačilová: Otevřeně o mateřství, psaní a inspiraci stářím
Podcast
Osobnosti

Petra Nesvačilová: Otevřeně o mateřství, psaní a inspiraci stářím

„Chtěla jsem, aby moje knížka – i když je pohádková – mluvila o smrti s lehkostí. Aby to dítě i dospělý mohli unést", říká její autorka.

Show more
Petra Nesvačilová: Kudy vede cesta od dokumentu k pohádce?
Podcast
Osobnosti

Petra Nesvačilová: Kudy vede cesta od dokumentu k pohádce?

Smrt jako setkání, mateřství jako zemité probuzení a děda jako strom. Petra Nesvačilová mluví o tom, co většina radši přechází.

Show more
Jak vlastně vypadá duševně zdravý člověk?
Zdraví

Jak vlastně vypadá duševně zdravý člověk?

Na první pohled jednoduchá otázka. Ale odpověď vás možná překvapí.