Nejlepší jídlo před sexem

1. Ústřice

Jsou nabité zinkem, který pomáhá tělu vytvářet testosteron - hormon, který hraje velkou roli v naší náladě a sexuální touze. Zinek také pomáhá mužům vytvářet více spermií, které se i pohybují. Hodně zinku je třeba v hovězím a vepřovém mase, dýňových semínkách, kešu nebo v jogurtu. A budete k nezastavení...

2. Granátová jablka

Bylo již v historii známé jako symbol plodnosti a sexuální stimulant. Odborníci tvrdí, že pití šťávy z granátového jablka může zlepšit náladu, zlepšit průtok krve a zvýšit hladinu testosteronu. To všechno může v ložnici rozpálit vášně.

3. Čokoláda

Čokoláda a romantika jdou ruku v ruce - je spojena s uvolňováním serotoninu, hormonu, který podporuje pocity štěstí a pohody. Zlepšení nálady může zvýšit i sexuální apetit. Je v ní také obsaženo velké množství fenyletylaminu, chemické látky v mozku spojované s chtíčem a láskou a to přece chceme.

4. Špenát

Obvykle není považován za příliš sexy zeleninu, ale sexuální apetit může rozhodně podpořit. Je bohatý na hořčík, minerál, který může zvýšit hladinu testosteronu. Má také železo, které může pomoci touze, vzrušení, orgasmu a sexuálnímu uspokojení, zejména u žen. A země se zatřese...

5. Vodní meloun

Ten nabízí dostatek aminokyseliny zvané citrulin. Vaše tělo ji přemění na arginin, další aminokyselinu, která pomáhá uvolňovat cévy. To může rozproudit krev ve vašich pohlavních orgánech stejným způsobem, jakým Viagra působí při léčbě erektilní dysfunkce. A Viagra má dobrou pověst...

6. Avokádo

Je plné srdci prospěšných tuků a vlákniny, která může dodat trvalou energii v ložnici. Avokádo také obsahuje vitamin B6, který přispívá ke zmírnění předmenstruačních příznaků, jako je únava, nadýmání a rozmrzelost. To vše může ženám usnadnit romantickou náladu a s tím se začíná moc dobře něco více.

7. Jahody

Mají vysoký obsah vitaminu C, který může pomoci povzbudit váš sexuální apetit, zvýšit průtok krve a zmírnit stres a úzkost. Pomáhá také tělu uvolňovat více hormonu zvaného oxytocin, který je známý jako hormon lásky, protože souvisí se sexuálním vzrušením a orgasmem a o to tady jde.

8. Káva nebo čaj

Tyto nápoje dodávají kofein, který povzbuzuje nervový systém. To může mužům pomoci k lepším výkonům v ložnici. Kofein může také snížit pravděpodobnost vzniku erektilní dysfunkce. Káva a čaj nám také dodají prospěšné antioxidanty. Jen pozor s jejich pitím před spaním. Někdo musí třeba ráno vstávat...

9. Maca

Často se prodává ve formě prášku, má oříškovou, zemitou chuť. Pochází z peruánských hor a po staletí se používá ke zvýšení plodnosti a zvýšené sexuální touhy. Fytonutrienty obsažené v rostlině mohou zvýšit počet spermií a sexuální funkce. Můžete ho přidávat do jogurtu, koktejlů, salátů, polévek nebo pečiva. Samozřejmě před samotnými hrátkami...

10. Tučné ryby

Ryby jako losos, sardinky a makrely obsahují velké množství omega-3 kyselin. Tyto zdravé tuky zmírňují záněty v těle. To může pomoci vašemu sexuálnímu zdraví.  Omega-3 lze získat také ve lněném semínku, chia semínkách a vlašských ořeších.

Rozhodně něco vyzkoušejte a sledujte, co se začne dít ;)

Autor: Tomáš Poucha

Foto zdroj pexels.com