Název tohoto článku zní možná jako vtip. Ale kdo si někdy skutečně prožil panickou ataku, ví, že to žádná legrace není. A právě těmto lidem – i jejich blízkým – je určen nový podcast Kláry Mandausové Paní Panika, který přinášíme v Magnoli.
Nedělej paniku! Taky tuhle větu občas používáte? V legraci, v nadsázce… Neumíte si představit, jak moc rád by ten, kdo se potýká s panickými atakami, příkaz splnil. Nedělat paniku, nebýt v panice, nikdy ji nezažít. Jenže ono to vůbec není jednoduché. Kdo stav panické ataky někdy prožil nebo stále zažívá, to moc dobře ví. A dal by cokoli za to, aby mohl říct, nebudu dělat paniku, protože ji umím zvládnout, tahle dáma mi nevelí.
Můj podcast Paní Panika s podtitulem Na vlastní kůži o panické atace, která mi svázala život, abych ho mohla konečně pořádně rozbalit, vzniká pro všechny, kdo panickou poruchou trpí, ale i pro jejich blízké, kteří se s ní setkávají jen jako pozorovatelé. Kdo ji totiž sám nezažil, nechápe, co se s druhým děje a proč tak vyvádí – vypadá navenek zcela zdravě, až na ten děs v očích a vyplašený výraz.
Podcast je mým upřímným vyprávěním – mě co by ženy, která se s panikou potýkala několik let, na začátku byl prožitý hluboký stres, který vyústil v posttraumatický šok projevený právě panickou atakou. V jednotlivých dílech podcastu přibližuju, co mě k panice dovedlo, popisuju konkrétní situace, to, jak jsem se v panice i mimo ni cítila, jaké mě přepadaly emoce.
Dovolím si provést ty, kteří budou chtít poslouchat, svým stavem od chvíle prvního záchvatu paniky, dobou, kdy jsem ji neuměla řešit, protože jsem nechtěla přijmout pomoc, až po rozhodnutí, že chci pochopit, co mě k problémům dovedlo a jak se s nimi můžu vypořádat.
Vše je zasazeno do kontextu mého rodinného života a profese novinářky. Panika je stav, který nechcete zažít, to mi věřte. Ale když už vás potká, byla by škoda nepostavit se jí, nepodívat pomyslně zpříma do očí. Protože to, co v nich uvidíte, vás možná hodně překvapí. Jako zrcadlo se v nich odráží vaše vlastní strachy, úzkosti, váš život, který občas žijete proti sobě.
Chcete se dozvědět o panické atace víc? Pak nezbývá než poslouchat.
Zároveň budu velmi vděčná za jakékoli vaše postřehy, otázky, diskusi… všechno, co třeba může pomoct těm, kteří se s panikou aktuálně učí žít a pochopit, proč do jejich života přišla.
Prvních deset dílů nabídne upřímný, otevřený a místy velmi osobní vhled do života ženy, která se s panikou potýkala roky – a rozhodla se o tom mluvit. Bez obalu. Bez patosu. Na vlastní kůži.
Podcast vznikl z potřeby pojmenovat to, o čem se příliš nemluví, a přitom se to dotýká tisíců lidí. Jaké to je, když vás panika ochromí uprostřed dne? Co cítíte, když vaše okolí nechápe, co se děje? A jak se dá vůbec z takového stavu zvednout a znovu důvěřovat svému tělu i mysli?
Klára nejenže sdílí vlastní příběh, ale v každé epizodě nabízí i prostor k pochopení, empatii a sdílení. Podcast je proto určen nejen těm, kteří si panickými atakami procházejí, ale i jejich rodinám, kolegům, partnerům – zkrátka všem, kdo chtějí lépe rozumět druhým. A možná i sami sobě.
A protože v Magnoli věříme na sdílení různých pohledů na život – včetně těch stinných –, pozvali jsme Kláru i na živou debatu v rámci Čáry v písku. Už 3. června se s ní můžete potkat osobně. Spolu s dalšími hosty otevře téma, které si zaslouží víc než jen povzdech: „No tak nedělej paniku...“
Podcast Paní Panika je připomínkou, že i za nejtemnějšími zážitky může čekat pochopení, síla a směr. Možná i nový začátek.
Pravidelně na Spotify ZDE, Na Youtube ZDE, ale i na našem webu - třeba ZDE
Autor: Tomáš Poucha (zejména Klára Mandausová)
Foto: Robert Tichý
Zdroj: Klára Mandausová
Proč si obout kanady a obléct uniformu ve čtyřiceti? Poslechněte si inspirativní podcast s nekonvenční ženou!
Bolest je jen špička ledovce. Známý fyzioterapeut o tom, jak emoce mění naše svaly a proč prášky a doplňky stravy často nabízejí jen falešnou zkratku.
Jak souvisí výchova v dětství s migrénou ve čtyřiceti? Známý fyzioterapeut vysvětluje, proč je pro uzdravení těla nezbytné najít ztracenou sebeúctu.
Příběhy úspěšných umělců i odkaz Davida Stypky. Martin Červinka otevřeně o tom, co obnáší role mentora a jaké to je, když se talent „utrhne ze řetězu“.
Objevil Farnou, Ztraceného a další hvězdy. Martin Červinka v rozhovoru odkrývá, jak funguje čich na talenty a proč v hudbě intuice stále vítězí nad čísly.
Přinášíme vám speciální vánoční reprízu jednoho z nejhlubších a nejdojemnějších rozhovorů našeho podcastu Magnoli Universe.
Když se hudba stane terapií. Zpěvačka a autorka Klára Vytisková popisuje, proč je česky blíž k lidem – a co jí dává opravdový klid.
Nový Podcast o komunikaci mezi generacemi - starý s mladým mluví o těch svých... A je to výživné... Jak to vidíte vy?
Zpěvačka Klára Vytisková v rozhovoru o desce Vega, mateřství, harmonickém partnerství, zpomalení i o tom, proč už nechce nic skrývat – ani za jazyk, ani za kostým.
Co ji ještě překvapuje na lidech? Dokumentaristka Helena Třeštíková o sledování života, vnoučatech i stínu veřejného prostoru.
Jak poznat, že je příběh hotový? Helena Třeštíková ukazuje, že dokument je hlavně o překvapení, empatii a čase.
Každý z nás někdy radí. A každý z nás někdy hledá radu. Nový podcastu ukazuje, proč je dobrá rada vlastně mnohem hlubší disciplína, než se na první pohled zdá
„Chtěla jsem, aby moje knížka – i když je pohádková – mluvila o smrti s lehkostí. Aby to dítě i dospělý mohli unést", říká její autorka.
Smrt jako setkání, mateřství jako zemité probuzení a děda jako strom. Petra Nesvačilová mluví o tom, co většina radši přechází.
Nová kniha Josefa Formánka vznikla z rozchodu – a proměnila bolest v klid.
„Klid nenajdete na dovolené, ale v sobě,“ říká autor nové knihy Zamilovaný poutník, který přešel Evropu pěšky.
Zpěvačka a vítězka první slovenské Superstar otevřeně o terapii, úzkostech, duševním zdraví, ale i o lásce, hudbě a demokracii.
Vítězka první slovenské Superstar o tom, jak přežila očekávání, ztratila se – a znovu našla samu sebe.
O zdravé budoucnosti, alkoholu, terapii, vztazích i o tom, proč je důležité přiznat chyby.
"Zdraví není samozřejmost – máme ho ve vlastních rukou", říká chirurg Šebek.
