Práce
Osobní rozvoj
Už nepracujte po osmé večer. Vážně. A zvládnete to.
Jak si nastavit hranice mezi prací a životem a nepropadat večernímu „ještě tohle dodělám“
Lidé se neumí, nechtějí nebo se jednoduše bojí rozhodnout a důvody mohou být různé. Pojďme se podívat na základní princip rozhodování.
Schopnost rozhodnout se je jeden z největších problémů lidstva. Hlavní důvody, proč se bojíme rozhodnout mohou být různé. Nejčastěji je to strach, že uděláme chybu, strach ze změny, nebo nevíme, jestli nám něco náhodou neutíká.
Jedno ze základních pravidel je zpřehlednění celé situace a to jednoduchým uvědoměním si, čemu dáváme ano, čemu (tím pádem) dáváme ne.
Pokud se rozhodnu, že půjdu dneska večer s kamarádem Jirkou na pivo, znamená to, že nemůžu jít s Monikou na koncert. Tak to je asi jasné, jasné rozhodnutí, jasná volba. Je mi také jasné, že se večer nebudu koukat na film o střevlících, nebo se nebudu snažit rozdýchat čtvrtou čakru. Jirkovi a večeři dám ano a Monice a koncertu tím dávám ne. Úplně jasné, vědomé rozhodnutí.
Jenomže ono to často tak jednoduché není. Má to více úrovní a návazností, které je dobré si uvědomit. Nejde tu jen o to, že mám jasno, co budu večer dělat, ale jsem také v pohodě s návaznostmi - s tím, co odmítám. Nevadí mi, že nebudu s Monikou a neuslyším koncert. A také vím, že to Monice může být líto, že střevlíci jsou nesmírně fascinující, čtvrtá čakra počká, prostě Jirka a pivo s ním je víc.
Možná to zní jako banální příklad, ale ukazuje, že rovnováha spočívá v uvědomění si všech možností a také souvislostí v širší souvislosti. A teprve s nimi bychom měli být v pohodě. Když vím, co chci, co způsobuji, co nechci, co se děje kolem mě, můžu se dobrat k rovnováze. Rozhodnutí je plně vědomé a jsem s tím v souladu.
- Máte jasno ve svých volbách?
- Jaké jsou důležité oblasti vašeho života, kde stojí za to si to takto promyslet?
- Komu ve vašem okolí by to prospělo?
Autor: Tomáš Poucha
Články s podobnými tématy
Práce
Osobní rozvoj
Kolik děláte rozhodnutí?
Je pro Vás snadné se rozhodovat a nepochybovat? Kolik rozhodnut udělají třeba top manažeři? Fascinující čísla a souvislosti spojené s přemýšlením a správným rozhodnutím.
Práce
Osobní rozvoj
Jak si vyjasnit rovnováhu v životě?
Jednoduché cvičení, díky kterému si můžeme ujasnit co chceme, nechceme, kdy to přeháníme a čeho vlastně máme méně, než bychom chtěli.
Práce
Osobní rozvoj
Meditace není pro mě
Prokázalo se, že stačí meditovat jen jednou a už je to rozdíl. Nechcete se nad tím ještě jednou zamyslet?
Práce
Osobní rozvoj
Je třeba se k ženám chovat jinak?
Je to změna jako blázen! Pandemie vnesla do našich životů proměnu paradigmat v osobní i pracovní rovině. Není však proti selskému rozumu, aby se k ženám chovali nadřízení jinak, než k silnějšímu pohlaví?
Práce
Osobní rozvoj
Skutečný rozdíl mezi odborníkem a laikem
Již jste se setkali s tím, že někdo vyřešil problém tak jednoduše, že jste se zlobili, že vás to samotné nenapadlo? Jak to, že někomu to tak jde a někdo se s tím tak trápí? V čem je rozdíl mezi laikem a odborníkem?
Práce
Osobní rozvoj
Jak se rozhoduje James Bond?
Proč se ve strachu často rozhodujeme náhodně a iracionálně? Co s tím můžeme dělat? Jak k rozhodování přistupují agenti MI5 nebo FBI? Velmi pravděpodobně i samotný James Bond...
Osobní rozvoj
Kolik mi je doopravdy? Proč se většina cítí mladší, než ukazuje kalendář
Většina dospělých lidí má v hlavě jiné číslo, než jaké mají v občance. Nejde o sebeklam ani o pózu. Co je subjektivní věk a proč je důležitý?
Osobní rozvoj
Proč někteří lidé musí pořád vyhrávat a jiní jsou v klidu
Ambice, povaha, nebo tlak z dětství? Co o nás prozrazuje soutěživost – a co s tím můžeme dělat.
Osobní rozvoj
Znalosti, které stárnou rychleji než my
Jak dlouho nám vlastně vydrží vzdělání a poznatky? Je to výrazně kratší dobu, než bychom řekli..
Osobní rozvoj
Nejsem trochu mimo? Jak na sebereflexi
Učíme se celý život. Ale teprve když se zastavíme a otočíme zrcadlo na sebe, začíná to mít skutečný smysl.
Osobní rozvoj
Kolik ADHD je ve vás? A co to vlastně znamená být „roztěkaný“ v roce 2025?
Mluví se o něm všude. Jenže co když nejde o nemoc, ale o přirozenou reakci mozku? Možná nejste porouchaní – jen žijete v příliš hlučné době.
Osobní rozvoj
Učení ve středním věku a hned (a bezbolestně)
Návod, jak přejít od nárazových kurzů k trvalému a radostnému růstu.
Osobní rozvoj
Jen 9 % Čechů se aktivně vzdělává. Jak nás Zlatá klec kvalifikace drží v pasti?
Proč se naše diplomy a rychlokurzy staly největší brzdou vašeho růstu po čtyřicítce, a proč to potvrzují neúprosné statistiky?
Osobní rozvoj
Celoživotní vzdělávání: Proč sami sobě bráníme v růstu
Naše schopnost učit se nekončí s diplomem – ale s předsudkem, že už „víme dost“.
Osobní rozvoj
Proč vám naskočí husí kůže, i když vás nic neděsí
Jednoduchý reflex, složité emoce. Husí kůže je biologický podpis silného prožitku.
Osobní rozvoj
Emoční život peněz
Peníze používáme každý den, ale mluvíme o nich raději co nejméně. Přitom rozhodují o vztazích, pocitu bezpečí i o tom, jak vnímáme sami sebe. A často víc, než si připouštíme.
Osobní rozvoj
Nedokážu vypnout. Proč nás relaxace někdy stresuje?
Někteří lidé se bojí pavouků. Jiní zubařů. Ale pak je tu nový druh tiché úzkosti: strach z odpočinku. Proč se tolik lidí děsí chvíle, kdy nic nemusí?
Vztahy
Osobní rozvoj
Síla být sám: Proč je čas o samotě největším luxusem dnešní doby
Krátký únik od světa vás může zachránit před stresem – věda ukazuje, že i 15 minut o samotě má mocné účinky.
Osobní rozvoj
Když se vám život rozpadá pod rukama (a proč je to dobrá zpráva)
„Střední věk bolí – tělo protestuje, energie se tříští a smysl se schovává. Ale právě v téhle chvíli máme největší šanci svůj život znovu poskládat – podle sebe a lépe.“
