Tento týden v neděli opět startuje program RESET ENERGIE. Přidejte se k nám a nastartujte svůj organismus.
Sexuální výchova a povědomí o sexu jsou témata, která by měla být založena na vědeckých faktech a moderních poznatcích. Přesto se mnoho dospělých stále potýká s mýty a nesprávnými představami. Ať už je to kvůli nedostatečné sexuální výchově, zastaralým názorům, vlivu pornografie, nebo jen obyčejné neznalosti, některé mylné představy přetrvávají.
1. Masturbace ve vztahu znamená, že vás partner sexuálně nestimuluje...
Není důležité, zda jste svobodní, v monogamním vztahu nebo v páru: masturbace je zdravá a normální. Tyto sólové seance mohou dokonce zlepšit - nikoli zhoršit - intimitu, kterou sdílíte se svým partnerem. Masturbace může být uklidňující a relaxační, navíc vám umožní lépe poznat své tělo a zjistit, co vás vzrušuje. Poznání toho, jak se rádi dotýkáte, může zvýšit váš sexuální komfort a dokonce zlepšit váš sexuální vztah s partnerem.
Pokud však masturbace přeroste do nutkavého chování nebo nahrazuje sex s partnerem, může to být problém, který stojí za to probrat v páru a/nebo s odborníkem.
2. Muži nemají rádi ženy "tam dole"...
Výzkumy ukazují, že postoj mužů ke dráždění ženského pohlavního orgánu jazykem (cunnilingus) je zcela odlišný. Většina mužů považuje tuto techniku za hluboce intimní a vzrušující zážitek, a pro mnohé je to dokonce volba před vlastním „přijímáním".
Proti tomu 95 % žen uvádí, že přijímání orálního sexu je pro ně alespoň trochu nebo velmi příjemné.
3. Muži, kteří mají rádi anální sex nebo o něm fantazírují, musí být gayové.
Lidé jakékoli sexuální orientace - gayové, heterosexuálové, bisexuálové atd. - si mohou užívat pocity z análních hrátek, aniž by to ovlivňovalo jejich sexuální identitu. Sexuální chování nesouvisí se sexuální identitou.
4. Ženám nezáleží na orgasmu tolik jako mužům...
Průzkumy ukazují, že heterosexuální ženy mají skutečně menší pravděpodobnost dosáhnout orgasmu při sexu s partnerem než jiné skupiny. "Obvykle nebo vždy" dosahují orgasmu při sexu v 65 % případů. Pro srovnání, u heterosexuálních mužů je to 95 %, u gayů 89 % a u lesbiček 86 %.
Není to však proto, že by ženy nechtěly dosáhnout orgasmu – samozřejmě, že chtějí! Tento rozdíl může být způsoben řadou faktorů, jako je nedostatek předehry, nedostatečná stimulace klitorisu (kterou mnoho žen k orgasmu potřebuje) nebo špatná komunikace s partnerem. Mnoho žen si na to spíše zvyklo, než že by si cenily orgasmu méně než muži.
5. Sex je "dobrý" pouze tehdy, když končí orgasmem.
Rozhodně to není jediný příjemný aspekt sexuálního styku. I když sex nekončí vyvrcholením, může být pro oba partnery velmi příjemný. Sex funguje v mnoha dimenzích, které přesahují fyzickou stránku, nebo se s ní prolínají. Může jít o tantrické dýchání, BDSM, profesionální sexuální náhražky nebo fetišistické doplňky. Duchovní a emocionální léčivý potenciál sexu a sexuality je často přehlížen.
6. Starší lidé nemají zájem o sex...
To, že lidé stárnou, neznamená, že ztrácejí zájem o sex. Studie ukazují, že mnoho starších lidí si stále užívá aktivní sexuální život. Podle výzkumů má až 54 % mužů a 31 % žen ve věku 70–80 let stále sexuální aktivitu.
Ve skutečnosti může být sex ve stáří často uspokojivější, protože páry mají více času na sebe a lépe znají svá těla a potřeby. Dalším z důvodů je fakt, že starší lidé mají často méně stresu spojeného s prací a rodinnými povinnostmi, což jim umožňuje se více soustředit na intimitu a vzájemné potěšení. Navíc, s věkem přichází i větší sebevědomí a lepší porozumění vlastním sexuálním potřebám.
7. Sex v dlouhodobém vztahu ztrácí jiskru...
Mnoho lidí věří, že sex v dlouhodobém vztahu automaticky ztrácí na intenzitě a vášnivosti. Nicméně, výzkumy ukazují, že páry, které investují do svého sexuálního života a neustále hledají nové způsoby, jak se vzájemně potěšit, mohou zažívat velmi uspokojivý sex i po mnoha letech. Klíčem je otevřená komunikace, experimentování a ochota zkoušet nové věci. Páry, které pravidelně experimentují s novými sexuálními praktikami, mají vyšší úroveň sexuálního uspokojení. Může jít o jednoduché věci, jako je změna prostředí nebo zkoušení nových pozic, ale i o hlubší aspekty, jako je sdílení fantazií nebo zkoumání sexuálních hranic.
8. Muži vždy chtějí sex více než ženy...
Tento mýtus je založen na stereotypu, že muži mají vyšší sexuální apetit než ženy. Realita je však mnohem komplexnější. Sexuální touha se může lišit nejen mezi jednotlivci, ale i v různých fázích života. Někdy mohou mít ženy vyšší libido než muži. Důležité je, aby partneři respektovali své potřeby a hledali kompromisy, které budou vyhovovat oběma.
Existuje mnoho faktorů ovlivňujících sexuální touhu, včetně stresu, zdravotního stavu a emocionální pohody. Například ženy mohou mít vyšší sexuální touhu v období ovulace, zatímco muži mohou zažívat výkyvy v libidu v závislosti na hormonálních změnách nebo životních událostech.
9. Sex je nejdůležitější složkou vztahu...
I když je sex důležitou součástí mnoha vztahů, není jediným faktorem, který určuje jejich kvalitu. Emoční intimita, vzájemný respekt, důvěra a společné zájmy jsou stejně důležité. Některé páry mohou mít skvělý vztah i bez častého sexu, pokud jsou spokojeni v jiných oblastech svého života.
Páry, které investují do emocionální intimity a vzájemného porozumění, mají tendenci být ve svých vztazích spokojenější, i když jejich sexuální život není dokonalý. To naznačuje, že kvalitní vztah je výsledkem mnoha faktorů, nikoli pouze sexuálního uspokojení.
10. Orální sex není skutečný sex...
Někteří lidé považují orální sex za něco méně významného než pohlavní styk. Pravdou však je, že orální sex může být stejně intimní a uspokojující jako jakýkoli jiný druh sexuální aktivity. Pro mnoho párů je orální sex důležitou součástí jejich intimního života a může vést k hlubší intimitě a vzájemnému uspokojení.
Výzkumy ukazují, že orální sex je často spojován s vyšší úrovní sexuální spokojenosti a intimity mezi partnery. Tento typ aktivity umožňuje hlubší fyzické i emocionální propojení a může být způsobem, jak vyjádřit lásku a péči o partnera.
Sexuální mýty mohou negativně ovlivnit naše vnímání a prožívání intimního života. Je důležité, abychom se otevřeně bavili o svých přáních, potřebách a obavách, a to nejen se svými partnery, ale i s odborníky, pokud je to potřeba. Vědomí toho, co je pro nás a naše partnery nejlepší, nám může pomoci vytvořit zdravější a uspokojivější sexuální život. Pamatujte, že každý vztah je jedinečný a to, co funguje pro jeden pár, nemusí nutně fungovat pro jiný. Klíčem je vzájemný respekt a komunikace.
Autor: Magda Vaňková
Foto zdroj pexels.com
Když jde o sex, většina lidí se srovnává, mlží, nebo rovnou lže. Přitom „normální“ sex neexistuje. Co na to říká věda a co radí sexuologové?
Pravidelný sex prospívá tělu, vztahu i duši. A někdy je dobré se k němu i trochu přemluvit. Proč je „domácí milování“ lepší než vitamíny a jak ho dostat zpět do dlouhodobého vztahu
Nezapomínáte na sebe a na sex samotný? Jak se více zaměřit na potěšení? Jaké techniky mohou zlepšit naše sexuální zážitky?
Sex (nejen) ve zralém věku je často tabuizovaným tématem. Přemýšleli jste, jakou může hrát roli v našich životech a co všechno přináší?
Rozpoznání správného okamžiku k zásahu a určení vhodného způsobu, jak pomoci někomu truchlícímu, je klíčové.
Kdy jindy, než v období stresu a vánočních příprav se může hodit rychlá a příjemná relaxace, nebo vyčištění hlavy. Víte, co myslíme…
Proč se vlastně stydíme mluvit o intimních věcech, i když jsou pro nás tak důležité? Je to zrovna u vás jeden z těchto důvodů?
Oba termíny jsou spojené s lidskou sexualitou, ale mají různé významy a hlavně přínosy. V podstatě jsou oba velmi příjemné, ale je dobré se na ně podívat trochu více do detailu.
Ve vztahu často očekáváme, že ten druhý bude automaticky vědět, co máme rádi. A také předpokládáme, že co se líbí nám, bude milovat i náš partner. Máme to správně?
Umíte zpestřit a osladit život celé rodině i mimo oficiální svátky a oslavy? Může to být nejen moc milé, ale i překvapivě jednoduché.
Pojďme se podívat a možná jen připomenout pár tipů, jak si vylepšit intimní chvilky a tím ještě více prohloubit váš vztah.
Co je dobré si uvědomit, na co si dát pozor a co je dobré zkusit a změnit v posteli, ale i mimo ní? Proč nemít erotiku na mysli výrazně častěji?
Až se příště někoho zeptáte, jak se mu daří, neberte to jako prázdnou frázi. Zajímejte se o jeho odpověď a nespokojte se s odpovědí "dobře". Má to mnohem více návazností, než by se na první pohled mohlo zdát…
U dětí je velmi dobře vidět, jak významnou roli v jejich světě hraje vyprávění příběhů. Je to úplně jiné, když jim čteme knihu, nebo když celou odvyprávím s tím, že se můžeme dívat jeden druhému do očí. Co si budeme povídat, máme to rádi všichni i v dospělém věku.
Podle rozsáhlého výzkumu má sexuální fantazie prakticky každý dospělý člověk — 97 %. Tomu, co jim skutečně škodí, se neříká fantazie. Říká se tomu stud.
Kolik váhy injekce GLP-1 ve studiích vzaly, kolik lidí je nesneslo, co se děje se svaly a co s váhou po vysazení. Přehled studií bez reklamy a bez slibů.
Probouzíte se ve 3 ráno a přes den vláčí tělo za sebou? Kortizol po 45 mění tvar. Co funguje, co je marketing a kdy jít k lékaři.
Nejrozsáhlejší data na světě ukazují jasný vzorec ve frekvenci sexu a spokojenosti — a pak samy autorky studie varují, ať ho nikdo nebere jako předpis pro svůj vztah.
Viscerální tuk po padesátce není jen kosmetický problém. Obvod pasu předpovídá úmrtnost lépe než váha. Co říkají data a jak se doma změřit.
Pět krevních testů, které ukážou stav metabolismu o pět až deset let dřív než diagnóza. Glukóza, HbA1c, TG/HDL, ALT a inzulin nalačno — s optimálními hodnotami.
